Buscad una ruta,
preparad la mochila y…
¡A disfrutar al aire libre!
Una iniciativa de Weikis y Compromiso Bimbo para moverse en familia.
¡Hay muchos
premios esperándote!
Cámaras, patinetes, tiendas de campaña… Encuentra los códigos que hay en el interior de los envases de Weikis, canjéalos y consigue premios increíbles.
¿Hoy no puedes hacer una escapadita?
No pasa nada,
¡aquí también empieza la aventura!
¿Serás capaz de encontrar todos los Weikis que hemos escondido?
las rutas que más gustan
Ordenar por:
Diviértete también en casa
Hemos preparado unos dibujos para los pequeños artistas les den color. Imprimidlas, sacad los colores y… ¡a pintar!
descargarMuchos parecen biodegradables, pero nuestros desechos son desechos. ¡Usad la basura!
Evitad días de tormenta, lluvia, demasiado calurosos o con mucho viento o nieve.
En las rutas urbanas, cuidado con coches, motos, patinetes, bicis y runners.
Aseguraos de que hará buen tiempo, de tener batería en el móvil y de llevar botiquín.
Llevad comida para el camino: fruta, queso, galletas y, por supuesto… ¡unos Weikis!
¡Importante! Los niños deportistas deben llevar una buena alimentación saludable y variada.
No tiréis basura, caminad solo por los senderos y no arranquéis plantas o flores.
Cuidado con la temperatura. No empecéis una ruta a más de 30oC ni a menos de 5ºC
Tomad decisiones juntos y que cada uno aporte su granito de arena
Calculad bien el tiempo. Si se os hace de noche volviendo, puede ser peligroso.
Dependiendo de vuestras edades, tened en cuenta los kilómetros y el desnivel.
Los niños también pueden llevar su propia mochila, ¡incluso el mapa!
Si coméis antes de hacer una ruta, que sean alimentos de fácil digestión y tres horas antes de empezar.
Si lleváis un tiempo inactivos, comenzad con una ruta ligera e ir incrementando la dificultad.
Llevad gorra, echaos protección solar y llevad, al menos, 1L de agua por persona
No importan los kilómetros ni el ritmo. ¡El objetivo es disfrutar!
Los caminos parecen tranquilos, pero no os confiéis. Los niños siempre con adultos.
¡Recordad! Es importante hidratarse antes, durante y después de realizar ejercicio.
Parad de vez en cuando para curiosear un poco, ¡no hay prisa!